با موهای سفید چکار کنیم
سفید شدن موها با افزایش سن اتفاق می‌افتد و در افرادی که پا به سن گذاشته‌اند، امری طبیعی است. در برخی موارد، سفید شدن موها ناشی از کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، بیماری وریسکولور، کمبود ویتامین B12 و کمبود سلنیوم است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید از مواد غذایی حاوی سلنیوم مانند موز، اسفناج، ماهی، هویج، سالمون، گندم، سویا، گردو، ذرت و صدف خوراکی استفاده کرد.
برای درمان سفید شدن موها، می‌توان از ترکیب آبلیمو و پیاز استفاده کرد. آب پیاز حاوی یک آنزیم است که باعث خنثی شدن هیدروژن پروکسید می‌شود و از سفید شدن مو جلوگیری می‌کند. همچنین، می‌توان از روش‌هایی مانند رنگ کردن موها، استفاده از مواد شامپویی حاوی روغن‌های طبیعی، استفاده از ماسک‌های مویی حاوی عصاره‌های گیاه یی مانند آلوئه ورا، نعناع، رزماری و لیمو استفاده کرد. همچنین، برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید از استفاده از دستگاه‌های حرارتی مانند حالت دهنده مو، سشوار و اتو مو خودداری کرد و از آنها به‌طور معتدل استفاده کرد.
چگونه می‌توان از سفید شدن مو جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از سفید شدن مو، می‌توانید از چند روش استفاده کنید. از جمله روش‌هایی که می‌توانید برای جلوگیری از سفید شدن موها استفاده کنید، مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین B12، آهن و روی هستند می‌باشد. همچنین، می‌توانید از گیاهانی مانند سیاهدانه و نارگیل برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. همچنین، استرس و فشار روحی نیز می‌تواند عامل سفید شدن موها باشد، بنابراین می‌توانید با کاهش استرس و فشار روحی، جلوی سفید شدن موها را بگیرید. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ملانین نیز می‌تواند به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. در صورت نیاز به درمان، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
